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plus forts et plus matures qu'eux
STRATÉGIE 50/50
LA LUTA LIVRE - 30 MINUTES POUR APPRENDEDU PARFAIRE LES BASES
Temporisation depuis la Demi-Garde Papillon
SORTIES DE CONTRÔLES
La X de Marcelo by Marcelo Garcia Combattants_Cedric Doumbe plus forts et plus maturesUtilisez la garde en X pour pntrer dans les jambes et contrler le centre de gravit de votre adversaire avec les attaques qui viennent directement de dessous Adoptez la garde en X depuis de nombreuses positions courantes afin de faire de ce systme un pilier de votre jeu de garde ouverte. Marcelo Garcia est l'un des plus grands lutteurs et entraneurs de tous les temps, avec de nombreuses victoires en championnats du monde son actif, ainsi que des
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