BORN | Creatine | 300 gram WCUP zonder dat je een vergroot

zonder dat je een vergroot risico loopt op een te hoge inname

Na een duurtraining of wedstrijd waarbij je zowel koolhydraten als eiwitten wilt aanvullen

Ideaal om te testen tijdens trainingen

vooral na rustperiodes zoals 's ochtends of na lange perioden van zitten

bij voorkeur opgelost in water of melk

BORN | Creatine | 300 gram WCUP zonder dat je een vergrootCreatine als aanvulling in intensieve trainingsperiodes Creatine is een van de best onderzochte supplementen. Het wordt vaak gebruikt bij korte, hoogintensieve inspanningen. Bij een dagelijkse inname van 3 gram kan creatine je prestaties verbeteren bij een reeks van korte, intensieve oefeningen. Daarnaast speelt creatine een rol in de energiehuishouding van de spier. Daarom wordt het vaak ingezet in zware trainingsperiodes waarin intensieve trainingen