ELLIOTT, Charles H.; SMITH, Laura L.; ANDRÉ, Martine: Guérir l'anxiété pour les nuls Richards Emily Ils nous expliquent comment faire

Ils nous expliquent comment faire nous-mêmes germer des graines et les cultiver et nous proposent plus de 100 délicieuses recettes santé

l’aide aux autres

Il fallait tout le talent de Marie-Claire Blais pour nous faire entrer dans la tête de l'auteur d'un crime haineux

À sa manière

en toute simplicité et avec bienveillance

ELLIOTT, Charles H.; SMITH, Laura L.; ANDRÉ, Martine: Guérir l'anxiété pour les nuls Richards Emily Ils nous expliquent comment faireDbarrassez vous de votre anxit ! Sueurs, palpitations, vertiges Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment grer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se dtendre et lcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoisss, cet ouvrage complet explique les mcanismes de l'anxit, dlivre les rponses les mieux adaptes chaque cas et offre des solutions concrtes pour ne plus se laisser dominer par l'anxit.