PROTOCOLLO KRAKEN una per ogni fase

una per ogni fase

-riscaldamento pre-workout con immagini illustrative

avrai comunque modo di aumentare o diminuire autonomamente i giorni di allenamento impostati **

In questa scheda ci sono svariate tecniche d’intensità ( vengono tutte spiegate molto bene)

☑️ATTREZZATURA NECESSARIA:

PROTOCOLLO KRAKEN una per ogni faseIl Protocollo Kraken ti guider passo dopo passo, dallinizio fino allottenimento di una scheda e di un protocollo avanzato, sviluppati nel corso del tempo. Questo percorso adatto sia a chi parte da zero, sia a chi cerca un equilibrio ideale tra costo e risultati, con un programma efficace e ben strutturato. Il Kraken suddiviso in 3 fasi principali: Fase 1 (4 6 settimane): In questa fase ci concentreremo sullacquisizione di padronanza negli esercizi e